プレオープンサウナでととのう

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今日は 2022年2月4日です。

プレオープンサウナでととのう

　このメルマガを書くようになって、早起きになりました。早朝は電話がかかってきませんしメールの着信もないため、仕事によく集中できるのです。起床時間が朝6時、5時、4時とだんだん早くなってきています。

さらに昨年の9月に自宅近くにサテライトオフィスを開設して、それまで銀座の事務所への通勤に往復2時間以上の時間を使っていたのをほぼゼロにしました。

ですが、それでも時間が足りません。

仕事量をセーブすれば良いのでしょうが、基本的に頼まれた仕事は断らない主義です。

仕事がない時の情けなさ、誰にも必要とされていないと感じる時の悲しさを考えれば、弊社を頼ってきてくれる人が多いことは何よりもありがたいことです。それを断ることはできません。

相手がお急ぎなのに、こちらのスケジュールにまったく空きがない時は、がっぷり組んで受け止めることができない場合もありますが、その場合でも断らずに別の解決手段を考えます。睡眠時間や休日を少々削ればなんとかなりそうだったら、受けてしまいます。

そのように生きてきましたところ、慢性的に忙しい人生になっています。社会人になってから「暇」と感じたことはほとんどありません。

休息は少ないですが、病院のご厄介になることはまずありません。丈夫な健康体に生み育ててくれた両親に感謝しています

健康体なのはありがたいことなのですが、あまりにも休息を削り過ぎると、疲労が蓄積し、時として体調を崩しかけてしまうことがあります。といっても早めに体調不良のサインを察知できるので、病気になる前に養生したり、生活習慣を反省したりしています。

しかし最近の忙しさはちょっと異常で、仕事を2件片付けても新たに3件押し寄せてくるという感じで、息をつく暇もない状況です。

実は一昨日から、ちょっと不整脈が出ていました。前にも書いたことがありますが、仕事のやり過ぎで不摂生だった前職時代から、ストレスや疲労が蓄積すると、時折不整脈になることがあるのです。

1時間くらい自転車に乗るか、サウナに行けばすぐ治ることは経験的に分かっているので、自覚した時にすぐに対処したかったのですが、当日は時間がなく、昨日ようやく無理矢理に時間をつくってサウナに行くことにしました。

行ってきたのは神奈川県厚木市にできたSauna kota LEPO。
https://saunakota-lepo.amebaownd.com/

まだプレオープン期間中ですが、手作りサウナ小屋に薪ストーブ、白樺エキスのセルフロウリュ、そして屋外プールを利用した冷たい水風呂。これだけあればもう充分です。

1セット目で外気浴している時に脈を測ったら、すでに不整脈は解消していました。こんなに分かりやすく自律神経がととのうのですから、やはりサウナは人生に欠かせません。

ちなみにSauna kota LEPOは1月20日から試験的に稼働しはじめたばかりのプレオープン中のサウナですが…

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